ČORBA OD BLITVE

Sastojci :

1 glavica crnog luka

2 praziluka

3 šargarepe

celer, koren peršuna

šoljica pirinča

veza blitve

1 kocka za supu

1 jaje

2 kašike pavlake

Sitno iseckati luk i praziluk i dinstati na ulju. Sitno iseckati jednu šargareru, pola celera i pola korena peršuna, dve šargarepe iseckati na kolutove i sve to dodati luku. Doliti malo vode pa dodati šoljicu pirinča. Dinstati desetak minuta uz dolivanje vode po potrebi. Dodati 1,5 litara vode, kocku za supu i sitno iseckanu blitvu. Kuvati desetak minuta. Na kraju lagano dodati jaje umućeno sa 2 kašike pavlake.

kako ojačati imunitet

odaberite vaš način

med

Med je odličan za imunitet. Sirov med sadrži 22 aminokiseline, 27 minerala i 5000 enzima.Jedna kašika meda sadrži 64 kcal i 17 g šećera. Med ima najbolje dejstvo na imunitet kada se uzme ujutru pre doručka i to jedna kašika se drži u ustima dok se med ne otopi.

MED I ORASI

Pomešajte 500 g meda i 500 g mlevenih oraha. Jesti jednu kašiku pre doručka i jednu kašiku posle ručka i večere.

NAPITAK OD LIMUNA, ĐUMBIRA I MEDA

Iscedite sok od 4 limuna i dodajte 4 kocke sitno iseckanog djumbira. Ovo sipati u teglicu i čuvati u frižideru najviše pet dana. Za napitak je potrebno 300 ml vruće vode, 5 kašika smese od limuna i djumbira i jedna kašika meda. Po želji, može se dodati malo cimeta.

Osim što jača imuni sistem, ovaj napitak pomaže pri lečenju bakterijskih infenkcija, čisti krv, poboljšava varenje, smanjuje bore…

MED, REN I LIMUN

Pomešajte 500 g livadskog meda, 150 g rendane kore rena i sok od 3 limuna. Sipati u teglu i ostaviti da odstoji nedelju dana. Jesti jednu kašiku dva puta dnevno, najbolje pola sata pre obroka. Osim što jača imunitet, ova smesa je odlična i kao lek protiv respiratornih tegoba.

MED I JABUKOVO SIRĆE

Pomešajte u odgovarajuću posudu jednu kašiku meda i jednu kašiku destilovane vode. Zagrejati u mikotalasnoj 15 sekundi na srednjoj temperaturi. Potom dodati kašiku jabukovog sirćeta. Ova smesa se može konzumirati svakih par sati.

MED I ČUVARKUĆA

Pomešajte 300 g iseckane čuvarkuće i 500 g meda. Sipati u teglu i odložiti u frižider. Konzimirati svako jutro po jednu kašičicu pola sata pre doručka.

MED I CIMET

Pomešajte kašiku meda i kašičicu cimeta i konzumirati svako jutro pre doručka. Ova kombinacija, sem što pozitivno utiče na imunitet, vraća energiju i popravlja raspoloženje.

KEFIR, BUNDEVA I MED

Pomešajte šolju kefira sa 50 g skuvane i ispasirane bundeve, a zatim dodati jednu kašiku organskog meda.

Ovaj domaći recept ojačava prirodnu odbarnu tela i pomaže da se organizam odbarni od infektivnih oboljenja.

CRNI LUK I MED

Sitno iseckajte 50 g crnog luka. U pola litra vode dodati iseckan luk i 200 g šećera. Nakon što smesa proključa smanjiti tempereturu i ostaviti da smesa vri oko sat i po vremena. Smesu procediti, ostaviti da se ohladi pa dodati dve kašike meda. Čuvati u staklenoj flaši u frižideru. Uzimati po jednu kafenu kašiku 3 puta na dan.

Crni luk, osim što je odličan za imunitet, pokazao se i kao efektivno prirodno sredstvo za smanjenje nivoa holesterola i triglicerida u krvi.

REN, KARANFILIĆ I MED

U 200 ml mlake vodati sipati kašičicu mlevenog karanfilića, kašičicu narendanog rena i kašičicu meda. Piti po jednu meru svakokg dana.

Ovaj prirodni recept možda nema sjajan ukus, ali je koristan za čitav imunološki sistem.

SUVO VOĆE

Izmiksirati u blenderu 300 g suvih kajsija, 300 g suvog grožđa, 300g seckanih oraha i 3 limuna sa korom. Gotovoj smesi dodati 3 kašike meda. Uzmimati jednu kašiku dnevno.

Suvo voće sadrži antioksidante, vlakna i vitamine značajne za rad imuniteta. I orasi su bogati antioksidantima, ali i omega-3 masnim kiselinama. Limun je obavezan sastojak zbog velike količine vitamina C.

RUSKI NAPITAK ZA JAČANJE IMUNITETA

U pet šolja vode sipati dve šolje brusnica. Kuvati pola sata, izmiksirati, a potom opet vratiti na vatru i ostaviti da ključa još 5 minuta. Skloniti sud sa vatre, pokriti ga i ostaviti da se prohladi. Procediti a zatim dodati 100 g meda i sok od jednog limuna. Napitak se čuva u frižideru najduže nedelju dana.

ZELENI ČAJ

Zeleni čaj je odličan za jačanje imuniteta. Bogat je antioksidantima. Redovna konzumacija zelenog čaja sprečava kardiovaskularne bolesti, moždani udar i rak.

BELI LUK

Beli luk je jedna od najboljih namirnica za jačanje imunološkog sistema. Beli luk je prirodan antibiotik. antivirusni i antibakterijski agens, koji pomaže u zaštiti tela od raznih bolesti.

CRNO VINO

Crno vino, kada se konzumira u kontrolisanim količinama, deluje kao izvrstan stimulans za imunološki sistem. Čaša crnog vina dnevno pojačava imunitet i štiti telo od hladnoće i poremećaja želuca.

KAKO NAPRAVITI SREDSTVO ZA DEZIFENKICIJU

Ono što naročito zabrinjava kod KORONAVIRUSA je lakoća i brzina njegovog prenošenja. Stručnjaci kažu da glavnu ulogu u njegovoj prevenciji ima higijena. Evo kako da napravite sami odlična sredstva za dezifenkciju.

sredstvo za dezifenkciju ruku

Primer 1:

60 ml alkohola

40 ml destilovane vode

15 kapi eteričnog ulja (čajnog drveta, lavande, timijana, limuna, nane…)

Primer 2:

60 ml alkohola

30 ml gela aloja vere

5 kapi eteričnog ulja (čajnog drveta, lavande, timijana, limuna, nane…)

Primer 3 :

15 kašika alkohola

3 kašike gela aloja vere

1 kašika glicerina

1 kašika eteričnog ulja (čajnog drveta, lavande, timijana, limuna, nane…)

Pomešajte sve sastojke. Dobijenu smesu sipajte u posudice sa pumpicom radi jednostavnijeg korišćenja.

univerzalno sredstvo za dezifenkciju

Primer 1:

150 ml alkoholnog sirćeta

150 ml destilovane vode

pola limuna isečenog na kockice

Pomešajte sve sastojke i ostavite da odstoji 20 dana. Procedite i sipajte u posudice sa pumpicom radi jednostavnijeg korišćenja.

Primer 2:

100 ml alkoholnog sirćeta

200 ml destilovane vode

15 kapi eteričnog ulja

Pomešajte sve sastojke. Dobijenu smesu sipajte u posudice sa pumpicom radi jednostavnijeg korišćenja.

Piling maska od kafe

Sastojci :

1 kašika kafe

1 kašika kakaoa u prahu

2 kašike mleka ili jogurta

Odlična maska za lice koja će generalno poboljšati teksturu vaše kože. Sve sastojke pomešati i naneti na lice i vrat. Ostaviti da deluje 20 minuta. Masku isperite laganim kružnim pokretima, kako bi uradili piling. Naneti hidratantnu kremu ili kokosovo ulje.

MASKA OD SPANAćA I PAVLAKE

Spanać sadrži betakaroten, vitamine C i E, selen i cink. Maska od spanaća preporučuje se za masnu kožuje savršeno čisti proširene pore i izbeljuje kožu.

Sastojci:

1 šolja spanaća

1 kašika pavlake

Spanać oprati, potom ga izmiksirati u blenderu. Ako nemate blender sitno iseckajte 5 listova spanaća. U posudu stavite pavlaku i dodajte spanać. Naneti masku na lice, ostaviti da deluje 20 minuta. Isprati mlakom vodom i naneti hidratantnu kremu ili kokosovo ulje.

maska za kosu od majoneza

Majonez može da se koristi kao regenerator ili maska. Pre pripreme najbolje je ga izvaditi iz frižidera da dostigne sobnu temaperaturu.

Sastojci :

3 kašike majoneza

1 kašika ricinusovog ulja.

U posudu staviti majonez i ricinusovo ulje. Mešati dok se ne dobije homogena smesa. Masku ravnomerno rasporediti na kosu, zatim je umotati u kesu. Ostaviti da deluje 20 minta i potom oprati kosu šamponom bez parabena. Maska savršeno hidrara kosu. Njenom upotrebom imaćete jaku i zdravu kosu.